Gimnasia
La gimnasia es la disciplina que se caracteriza por la realización de secuencia de movimientos que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad y agilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera recreativa
particularmente la gimnasia se deriva del griego gymnazein” que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta practica por aquella civilización en la antigüedad la gimnasia tiene un origen de aproximadamente 2.500 años pero en realidad se comenzó a mostrar como deporte competitivo aproximadamente 150 años en su actual forma se puede remontar a Suecia. La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador alemán era conocido como el padre de la gimnasia
la gimnasia se creo específicamente unificando los deportes de fuerza agilidad ya que en la antigüedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicación. También este deporte se comenzó a originar en la antigua roma en los circos adaptando así un carácter cruel y macabro ya que se fueron formalizando los gladiadores para el entretenimiento del emperador y de su pueblo desde ese entonces
A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar su concepción moderna, esbozándose muchas de sus características actuales y diseñándose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la creación de la Federación Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una de mas antiguas federaciones del mundo.
Fue criada por un Congreso Internacional de Uniones Gimnásticos y por la iniciativa de N.J. Kuperus Presidente de la Real Asociación Gimnástica de Bélgica. siendo esta organización, la federación europea de gimnasia la primera en promover las competencias internacionales de la gimnasia que actualmente se encuentra el bélgica, ademas esta federación fue la primera en promover las primeras competencias internacionales de este deporte y finalmente la primera gran reunión donde se pudo mostrar el arte de la gimnasia fue en los juegos olímpicos de París en 1826 donde Alemania el primer país que arrazó a sus competidores con todas las medallas de oro donde fueron partidarios mas de una docena de naciones. Finalmente En los Juegos Olímpicos de 1924 en París, la base de la competición olímpica moderna de la gimnasia fue establecida firmemente. Los atletas masculinos comenzaron a competir por los títulos olímpicos individuales en cada aparato, así como por el máximo acumulador y por el equipo.
la gimnasia se creo específicamente unificando los deportes de fuerza agilidad ya que en la antigüedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicación. También este deporte se comenzó a originar en la antigua roma en los circos adaptando así un carácter cruel y macabro ya que se fueron formalizando los gladiadores para el entretenimiento del emperador y de su pueblo desde ese entonces
A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar su concepción moderna, esbozándose muchas de sus características actuales y diseñándose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la creación de la Federación Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una de mas antiguas federaciones del mundo.
Fue criada por un Congreso Internacional de Uniones Gimnásticos y por la iniciativa de N.J. Kuperus Presidente de la Real Asociación Gimnástica de Bélgica. siendo esta organización, la federación europea de gimnasia la primera en promover las competencias internacionales de la gimnasia que actualmente se encuentra el bélgica, ademas esta federación fue la primera en promover las primeras competencias internacionales de este deporte y finalmente la primera gran reunión donde se pudo mostrar el arte de la gimnasia fue en los juegos olímpicos de París en 1826 donde Alemania el primer país que arrazó a sus competidores con todas las medallas de oro donde fueron partidarios mas de una docena de naciones. Finalmente En los Juegos Olímpicos de 1924 en París, la base de la competición olímpica moderna de la gimnasia fue establecida firmemente. Los atletas masculinos comenzaron a competir por los títulos olímpicos individuales en cada aparato, así como por el máximo acumulador y por el equipo.
REGLAS
- La corriente actual al juzgar los ejercicios femeninos de gimnasia hace hincapié en la precisión y la flexibilidad de la gimnasta al ejecutarlos.
- Los equipos femeninos compiten en cuatro especialidades, cada una de las cuales también se compone de una serie de requisitos obligatorios y ejercicios libres. Las pruebas son las siguientes: Salto en Caballete: Los requisitos obligatorios son como los de la prueba masculina. La gimnasta debe realizar uno o dos saltos con la tabla de pique (con protector), dependiendo de los requisitos especiales para una determinada fase de la competencia. La longitud de la carrera recomendada es de 25 metros, pero puede fijarse individualmente. Las fases del salto que se evalúan comienzan con el despegue y son: primer vuelo, repulsión, segundo vuelo y recepción. Todos los saltos deben realizarse con repulsión sobre el caballete con ambas manos. Paralelas asimétricas: Ejercicios realizados en dos barras asimétricas con estructura de madera, fibra de vidrio y metal y gran flexibilidad. Los ejercicios que se realizan obligan a pasar continuamente de una barra a otra realizando giros, saltos, equilibrios, bien por encima o bien por debajo de las barras, y con una entrada y salida del aparato que forma parte del ejercicio. La construcción de la serie debe realizarse con algunos de los siguientes contenidos: kips (como entradas o en el ejercicio); impulsos hacia atrás; impulsos por debajo de la barra y giros de apoyo libre; gran vuelta (giant) hacia atrás o adelante; giros stalder hacia atrás o adelante; vueltas y ángeles.
- Los equipos femeninos compiten en cuatro especialidades, cada una de las cuales también se compone de una serie de requisitos obligatorios y ejercicios libres. Las pruebas son las siguientes: Salto en Caballete: Los requisitos obligatorios son como los de la prueba masculina. La gimnasta debe realizar uno o dos saltos con la tabla de pique (con protector), dependiendo de los requisitos especiales para una determinada fase de la competencia. La longitud de la carrera recomendada es de 25 metros, pero puede fijarse individualmente. Las fases del salto que se evalúan comienzan con el despegue y son: primer vuelo, repulsión, segundo vuelo y recepción. Todos los saltos deben realizarse con repulsión sobre el caballete con ambas manos. Paralelas asimétricas: Ejercicios realizados en dos barras asimétricas con estructura de madera, fibra de vidrio y metal y gran flexibilidad. Los ejercicios que se realizan obligan a pasar continuamente de una barra a otra realizando giros, saltos, equilibrios, bien por encima o bien por debajo de las barras, y con una entrada y salida del aparato que forma parte del ejercicio. La construcción de la serie debe realizarse con algunos de los siguientes contenidos: kips (como entradas o en el ejercicio); impulsos hacia atrás; impulsos por debajo de la barra y giros de apoyo libre; gran vuelta (giant) hacia atrás o adelante; giros stalder hacia atrás o adelante; vueltas y ángeles.
Viga de equilibrio: Ejercicios realizados en una viga de madera de 10 centímetros de ancho y 5 metros de largo, que se encuentra a una altura de 1,35 metros sobre el suelo. Los ejercicios consisten en continuos movimientos con giros, saltos y equilibrios. También puntúa la entrada y salida del aparato. La evaluación del ejercicio comienza con el despegue desde el trampolín o la colchoneta, y la duración del ejercicio no debe exceder los 90 segundos. El contenido y construcción del ejercicio debe incluir elementos acrobáticos (roles, equilibrios a una o dos manos, inversiones con apoyo de manos con o sin fase de vuelo y mortales laterales, hacia atrás y hacia adelante), y elementos de danza (saltos, giros, ondas de cuerpo y posiciones de mantenimiento).
Suelo: Son ejercicios parecidos a los de la prueba masculina, excepto que se realizan con música. La duración de la serie no puede exceder los 90 segundos. Los ejercicios deben incluir elementos acrobáticos (roles, apoyos invertidos, elementos con apoyo de manos con o sin fase de vuelo y mortales laterales, hacia atrás y hacia adelante), y elementos de danza (saltos y giros).
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