CONCLUSIONES

                 CONCLUSIONES 

Al finalizar este ciclo escolar en la asignatura de educación física se puede destacar  la importancia que tiene el desarrollar y realizar actividad física a lo largo de nuestra vida, no es simplemente para tener un cuerpo perfecto si no para estar bien con uno mismo, tan sólo es la decisión de ser un individuo sano. Para  ello es importante llevar acabo las técnicas, reglas y fundamentos propios para realizar actividad física; así como lo estudiamos durante este ciclo escolar. No sólo es realizar ejercicio por que si, es necesario crearse hábitos, así como la fuerza y voluntad para tener un buen crecimiento y desarrollo a lo largo de la vida. Muchas veces  hemos escuchado decir que es necesario realizar ejercicio diario por aproximadamente 30 minutos, tomar 2 litros de agua a diario y mantener una dieta balanceada y es parte del amor que uno mismo se tiene; si tu te amas te cuidarás, siguiendo los pasos recomendables para llevar una vida sana. Pero bueno en lo personal no soy la más indicada para decirlo, debido a we mi salud no es estable por cuestiones de sobrepeso. 

Sin embargo agradezco al profesor Daniel por asesorarnos y motivarnos a realizar actividades físicas, es decir, es el primer profesor que hace que los alumnos salgan rendidos de su clase al finalizar; esa es realmente una clase de educación física. Aunque no sólo nos llevamos conocimientos físicos si no también aprendimos a desarrollar nuestras habilidades psicológicas, aprendiendo a trabajar en equipo y saber desenvolvernos al realizar las exposiciones.

Finalmente agregó que no tuve un avance muy relevante en mi ficha de evaluación no en el examen cardiovascular pero he de agregar que me siento satisfecha ya que ha aumentado mi condición física, agregando que me gusta realizar actividades físicas.